น้ำหนักผ่านการสูญเสียน้ำ

คุณเคยได้ยินเรื่องขอเป็นอาหารสำหรับจอมขี้เกียจ? มันกลายเป็นว่าสำหรับการสูญเสียน้ำหนักไม่..จำเป็นเสมอประสบการณ์ความกระหายกินทั้งวันเดียวที่ผลิตภัณฑ์หรือต้องโมตัวเองเวลาการฝึกในห้องออกกำลังกายในขณะที่วอย่างพิถีพิถันับ calories น

ความลับของ effectiveness

น้ำสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

มันคุ้มค่าที่ต้องพูดถึงเรื่องนั้นสำหรับกิจกรรมพิเศษของน้ำสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย—ไม่สร้างปัจจัยที่มากระทบที่สำคัญคือ inflated โดย nutritionists น มันเป็นในทางวิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าที่จริงยืนยันโดยหลายห้องทดลองของการทดสอบระหว่างนั้นมันเป็นพบว่าปกติแล้วหนักดื่มที่สิ่งมีชีวิตนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสูญเสียน้ำหนักระบวนการ:

  • เร่ง metabolism โดนลด 20%ของซึ่งนำไปสู่คนของสติแต fats และไม่ใช่พวกเขานอนอยู่ในเก็;
  • saturates ศพกันหลา minerals ซึ่งอยู่ในน้ำและใช้งานส่วนหนึ่งใน metabolism:แคลเซียม,โปแตสเซียมแมกนีเซียม,เหล็กสังกะสี,fluoride โซเดียมเป็นต้น;
  • รถ decreases ความกระหาย:ออยากกิน—ดื่มการรักษาของเหลวและจะยืดแข้งยืดโดยไม่มีอาหารอีกนานแค่ไหนหลังจากนั้ overeating ในโพรเซสของน้ำหนักการสูญเสียคุณแน่นอนปลอดภัย;
  • ดื่มแอลกอฮอล์กลือนกินสักพักก่อนเป็นอาหาร reduces จำนวนของ servings นั่นเป็นคนที่สามารถกินอยู่ยังคงเต็มท้อง,ดังนั้น calorie intake เป็นลดโดยอัตโนมัติ;
  • บ่อย urination(โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกวันนั้นน้ำลดความอ้วนแบบไหน)และบกับปัสสาวะอกจากร่างออกจากไม่จำเป็นต้อ salts,สารพิษเหรอแล้ว carcinogens ซึ่งสามารถอยู่ที่ศพของเธออยู่ไม่เป็นที่น่าพอใจห่อด้;
  • ทำให้คุณรู้สึกดีซึ่งเกือบจะทำงานเข้ากันไม่กับสงครามแย่งชิงยุทธศาสของ dieting:กับเรื่องนี้วิธีการของการสูญเสียน้ำหนักคุณจะไม่รู้สึกอลดหย่อนการแสดงและความสนใจหรือ irritability ซึ่ง characteristic ของย่อมทั้งหมดความกระหายโจมตี;
  • ร่างกายรู้สึกว่ามันทำให้วามชื้นอยู่ในนั้นเพียงพอจำนวนมากและหยุดเก็บของเหลในทิชชู่ respectively,อาการหายตัวไปซึ่งทำให้เป็นของแข็งโดยมีหน่วยเป็นเปอร์เซ็นต์ของ excess น้ำหนักนะ

เงื่อนไขของใช้ของน้ำ

ที่ถูกต้องใช้น้ำสำหรับน้ำหนักการสูญเสียรับรองว่าในที่สุดไม่ใช่เพียงแค่ 5 kg การสูญเสียน้ำหนักอยู่ในเดือนนึงแต่ก็เป็นโบนัส—strengthening ของรอดพ้นจากการลงโทษและเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง แต่เรื่องผลเดียวที่สามารถเป็นประสบความสำเร็จโดย adhering ต้องมั่นใจกฏนะ คุณไม่สามารถตัวอย่างเช่นในหนึ่งนั่งดื่มคนที่แนะนำต่อวันวางยาของของเหลว หรือแม้แต่แทนที่มันอาหารกลางวันกันดีมั้ย?

เงื่อนไขของใช้ของน้ำสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

จำนวน

พวกเราทุกคนรู้ว่าตอนที่สูญเสียน้ำหนักคุณต้องการดื่มน้ำจำนวนมากแต่เฉพาะจำนวนในต่างออกแหล่งข่าวของมันไม่เหมือนกัน พิจารณาในรายละเอียดลึกกว่านี้ที่แตกต่างกันโดยเลือกมากนักณตอนนี้

  • 40 ตัวเลขต่อ kg ของร่างน้ำหนัก

พวกนี้คิดว่าสามารถบ่อยนักที่จะเจอในอินเตอร์เน็ต ในทางนึงพวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้ความมั่นใจเพราะจริงๆมันมีข้อแตกต่างถ้าคุณอยากลดน้ำหนักผู้หญิงรู้สึกหนักใจในตอน 70 kg และ 120 kg น แน่นอนที่แนะนำให้ใช้จำนวดของเหลวคุณดื่มควรจะอยู่ในความสัมพันธ์ของเลือก แต่มันจำเป็นต้องทำแบบง่ายๆวยการคำณวน(40 ตัวเลขต่อ 120 kg ของน้ำหนัก=4800 ตัวเลข=4.8 l)อย่างที่ทันทีกลายเป็นอย่างชัดเจนว่าหลังจากเรื่องที่เกิดขึ้นเป็นไปไม่ได้ ค่านี้จะไม่ได้จะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักและจะ excess วามชื้นและต่อ hospitalization น ดังนั้นมองหาอีก indicators น

  • 1,5-2,5 ลิตร

พวกนี้คิดว่าจะสามารถพบได้ในที่สุดแหล่งข่าวย อัพเปอร์อีขอบเขตถูกกำหนดถูกต้องเพียงพอที่ 3 ลิตรงต่อวันสำหรับการสูญเสียน้ำหนักนั่นสามารถเท่านั้นมาก obese คน(กับเดียวกัน 120 kg)และจากนั้นเพียงคนเดียวที่อยู่กับอนุญาตจากส่วนตัวของคุ nutritionist น 2.5 ลิตรเป็นเรื่อ 12 แก้วของ 200 ตัวเลขได้ และยังคงแม้สำหรับน้ำหนักการสูญเสียมากมายของน้ำเป็นครั้งแรก

ถ้าเป็นแบบน้ำตกเป็นเหมือนกัคลายร่างจะค่อนข้างยากที่จะจัดการกับมัน ต้องชักโครกต้องหนีออกทุกๆ\n ครึ่งชั่วโมงต่อปัสสาวะของระบบและไตไม่สามารถต้านทานต่อแรงกดดันเป็นความดันคลื่นไส้และรู้สึกไม่สบายตอยู่ในท้องและต่อมาเมื่อเช้าเธอตื่นนอนกับน่ากลัวการบวมนะ ดังนั้นเราเริ่มต้นกับ 1.5 ลิตร,i.e. 7-8 แก้วหนึ่งวัน

โหมด

เพื่อดื่มน้ำส่วนทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักและไม่ใช่คนเตรียมตัวเดินแถวต่อของบวมมันจำเป็นต้องบ normalize ที่ไม่มีเวลาคุยกับเธอ มันจะขึ้นอยู่กับของคุณอเบอร์ขออาหารและระดับเสียงของของเหลวที่ซึ่งคุณก็หยุด สองคนแรกแผนการสันนิษฐานว่าที่ลดความอ้วนแบบไหนไม่ได้เปลี่ยนไปแล้ว ดังนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อไปกินอ้วน,แป้งผลิตภัณฑ์แสนหวานและทั้งหมดที่เหลือโดยไม่มี calorie รอนับนะ.

นี่คืออาหารสำหรับคนขี้เกียจ แต่ว่าโพรเซสของน้ำหนักการสูญเสีย 4 kg ต่อเดือนสำหรับคุณ—ไม่เป็นไปตามทางที่คุณต้อต้องทำอีกข้อที่สามทางเลือก

  • 2.5 ลิตร

ถ้ามันเป็น 2.5 ลิตรฟังในสิ่งที่โหมดจะเอาพวกเขาจะดื่ม:07.00 หมายความว่าไงงัด, 09.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, ก 15.00,16.00 น 17.00 น 18.00 นพักเที่ย 20.00 น 21.00(08.00—เป้าหมายของอาหารเช้า 14.00—ร้อนก่อนอาหารกลางวัน 19.00—แสงสว่างมื้อเย็น) Ie งนี้แนะนำให้ใช้มาตรฐานเข้ากับที่ป้องของคุณควรหาอาหารให้สามมื้อต่อวัน

  • 1.5 ลิตร

คนแนะนำให้ใช้โหมดสำหรับคนที่เริ่มต้นกับน้อยที่สุดริงขอ 1.5 litres ได้เป็นตาม:07.00 หมายความว่าไงงัด,09.00 น 10.00 น 12.00,13.00 หมายความว่าไงงัด,15.00,16.00 ทำลา 18.00(08.00—เป้าหมายของอาหารเช้า 11.00—มื้อเที่ยงผลไม้ 14.00—ร้อนมื้อเที่ยง 15.00—โปรตีนนขนม 19.00—แสงสว่างมื้อเย็น) ทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นน้อยลงดูเหมือนจะไปห้องน้ำ(ตามปกติ 1-1 น 5 อาทิตย์)คุณสามารถเพิ่ม 1 แก้วใน 3-4 วันและเข้าถึงระดับของ 2.5 ลิตรง อยู่เหนือบาร์นี้จะกระโดดคือไม่จำเป็นหรอก

  • ที่โบสถ์พุทธของวัน

สองสามครั้งเดือน(2-3 ครั้งมากกว่าเดิม)nutritionists ขอแนะนำเพื่อจัดการที่โบสถ์พุทธของวันอยู่ในน้ำนั่นอนุญาตให้คุณตั้งค่า(คำเตือน!) ตรงขึ้นไป 2 kg ต่อวัน อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังมากเลยเพราะแนะนำเพิ่มประมาณคือ 3.5—4 ลิตรง

ต้องเอา faceted กแก้วพร้อมกับคนระดับเสียงของ 250 ตัวเลขและต้องเริ่มวางแผนที่ 6.00 จะ 22.00 ต้องใช้ส่วนสุดท้ายนะ แทนที่จะเป็นหลักทานอาหาร(8.00 น 14.00 และ 19.00)ขอแนะนำให้ต้องดื่มร้อนแรงเหมือนกับชาเขียวกับนมหรือโยเกิร์ต,หรือน้ำผลไม้นะ เป็นตัวเลือกนี้หากต้องกิน 1 รีนแอปเปิ้ลนะ พร้อมสำหรับความรู้สึกของความกระหายและคดีความปรารถนาที่จะกินบางอย่างอร่อยที่สุดท้ายของวัน

ช้างน้ำหนักการสูญเสียน้ำปลอดภัยแต่ไม่ได้เป็นท.ราฮาลขอบคุณครับ ที่โบสถ์พุทธของวันขอเยี่ยมลูกเล่นแต่ไม่มีผลกระทบตามมาหาสุขภาพและเป็น fraught กับเร่งกลับมาของเสียปอนด์อีกครั้ง ดังนั้นในโหมดนี้ผิดปกติลดความอ้วนแบบไหนที่จะเลือกมันเป็นแค่เจ้าคนเดียว

อุณหภูมิ

มีอาร์กิวเมนต์เกี่ยวกับสิ่งที่อุณหภูมิห้องควรจะเป็นน้ำคุณอยากจะดื่มอยู่ในความหมายสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย ที่นี่คุณสามารถเลือกมีตัวเลือกดูจากที่คุณสมบัติต่างๆต่อไปนี้:

  • ถ้าคุณดื่มน้ำร้อน,เธอจะเตรียมพร้อมระบบย่อยอาหารหรให้อาหาร intake และจะเพิ่ม metabolism แต่มันเป็น contraindicated ในรับทราบแล้วคาย่ามีปัญหาอะไรกับการอุดกั้นทางทางเดินอาหางกล้องทางเดินอาหาร;
  • แน่นอนลิควิดวอยู่ที่ห้องของอุณหภูมิก็ดีนั้นจะไม่วางมีดออภัยในความไม่สดวกและก็ไม่ใช่ fraught กับรู้สึกไม่สบายต;
  • เย็นแนะนำให้ใช้สำหรับน้ำหนักเพราะการสูญเสียของมันร้อนในร่างกายของเสียพลังงาน;
  • แต่ที่ดีที่สุดของทั้งหมดจากมุมมองของ nutritionists ดื่มน้ำอุ่นสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเป็นของมันอุณหภูมิเพียงพอที่จะเร็วขึ้นเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาโพรเซสและมันเป็นช่างน่าจะกำแพงของลำไส้โดยไม่ทำให้พวกเขา irritation น

สิ่งที่ควรเป็นผู้น้ำ

  1. เดือดคือไม่แนะนำอย่างที่สูงปริญญาของการฆ่าตัวตายอาการบางอย่างที่เป็นประโยชน์คุณสมบัติของน้ำอยู่ในความหมายสำหรับการสูญเสียน้ำหนักแต่ถ้านอกเหนือจากน้ำจะไม่มีมากกว่านี้เห็นได้ชัดว่ามันควรจะเป็นเดือน
  2. ละลายน้ำเป็นคนยอดเยี่ยมทางเลือกที่จะน้ำหนักการสูญเสียเพราะหลังจากเปลี่ยนแปลงโพรเซสของแช่แข็งโครงสร้างของที่ระดับโมเลกุลและผลลัพธ์ที่ได้ดีกดูดกลืนเข้าไปโดยร่างกาย
  3. Distilled เป็นอย่างสมบูรณ์แบบการยอมรับทางเพื่อจะลดน้ำหนักอย่างที่มันเป็นน้ำ subjected ต้องเป็น purification ระบบของไม่มีอันตรายเพื่อสุขภาพแม้แต่ในการหายตัวไปของเดือด i.e. มั retains อยู่เต็มของมันประโยชน์คุณสมบัติของ.
  4. น้ำก็มอง
  5. กับต่างๆรุงแต่(มะนาว,ที่รัก,ซินนามอน,etc.) —acquires เผาคุณสมบัติของและเพิ่มความเร็วที่โพรเซสของน้ำหนักการสูญเสีย

ถ้าคุณเป็นเหมือนกันขี้เกียจที่ยอมทำทุกประเภทของเผาอ้วน supplements และเป็นการเลือกของสูตรดื่มปกติน้ำเพื่อการสูญเสียน้ำหนัก mindful เรื่องช่วงเวลาของโพรเซสนี้ ถ้าคุณยังต้องการเร็วขึ้นผลมากกว่า 4 kg ในเดือนฟังนะสำหรับผลิตภัณฑ์ซึ่งสามารถใช้ในการทำอย่างปาฏิหาริย์ทางแก้ปัญหานั่นที่ช่วยส่งเสริมสุดยกน้ำหนักการสูญเสีย

สูตร

ต้องการสูญเสียน้ำหนักกับน้ำช่วยเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ดีทีเดีมันเป็นไปได้ที่จะเตรียมพร้อมวิธีแก้ปัญหาต่างๆที่ขอผลิตภัณฑ์ที่รู้จักใน dietetics น พวกเขาพัฒนาดลดความอ้วนแบบไหนที่พวกเขา efficiently ยับยั้งความกระหายเพิ่มความ metabolism และขยายใหญ่สุดไฟไหม้ของงานสำรองอ้วนอน

  • กับไฮโดรเจน peroxide

การการยืนยัของศาสตราจารย์ Neumyvakina น้ำกับไฮโดรเจน peroxide มีอนุญาตให้เขาไม่ใช่เพียงเพื่อกำจัดของเพิ่มปอนด์ที่เพิ่มมานอกเหนือจากได้รับการรักษา atherosclerosis ได้ซึ่งสร้างที่สมองของกิจกรรมและหัวใจฟังก์ชันนี้ มัน enriches เลือดและอวัยวะมากกออกซิเจ stimulates ที่สติแตของ fats น

สำหรับการสูญเสียน้ำหนักเคยสั่งยา 3%ทางออกหรอกนะ เพิ่มประมาณ:สลา 1 ใน 3 tablespoons ของน้ำดื่มอีก 30 นาทีก่อนที่จะกินหรือ 2 ชั่วโมงต่อมาวันละสองครั้ง แต่ทุกวันคุณต้องการจะเพิ่มวางยาโดย 1 หยด ที่ยกน้ำหนัก-อัตราการสูญเสียมันไม่มากกว่า 10 วัน แต่ศาสตราจารย์ย่า recommends จะ refrain ในเวลานี้มาจากนิสัยไม่ดีนะที่ความเคารพวันและสุดทนทั้งกายมีการสืบสวนตรงไหน

ก่อนที่ใช้มือนเป็นเฉพาะทางออกภายในนควรจะปรึกษากับหมอย่างที่ผลที่ตามมาจะเป็นทุกข์นะ

  • ชินนามอน

สำหรับการสูญเสียน้ำหนักแนะนำเป็นอร่อย invigorating น้ำด้วนประกอบด้วยซินนาม่อน Teaspoon ของแป้งละลายในกระจกของอุณหภูมิห้องน้ำ(โดยเฉพาะองเธอทำละลาย)ก ความสามารถของคุณสมบัติของสูตรนั่นคือเครื่องดื่มควรจะผ่านๆนอย่างน้อยเวลา 3 นาทีที่ต้องทำให้เป็น saturated ทางออกหรอกนะ ครึ่งชั่วโมงยืนยันแล้วคุณสามารถดื่มนะแต่ไม่ต้องสั่นนะ ขึ้นอยู่กับรสนิยมปรับแต่เรายังสามารถเพิ่มอีอ้วน-ร้อยเช่นอาหาร:มะนาวลิ่มข้างเป็น teaspoon ของลูกรักหรือ grated จิงเจอร์

  • กับโซดา

ภัยคุกคามต่อระบบย่อยอาหารหรอกแต่งมากมีผลต่อ excess มันไม่จำเป็นน้ำหนักวิธีรักษาเป็นน้ำกับเค้กของโซดาสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย เพื่อใช้มันต้องการก่อนระชุมของผู้เชี่ยวชาญถ้าไม่อย่างนั้นคุณต้องการที่จะทำลายที่บอบบางและอ่อนโยนท้องของพวกนั้นคงจะเข้าแถวมาก

ในแก้วน้ำร้อนถึงสลายหนังสือกันต่อเองด้วยการอบขอโซดาแล้วผสมมันทั้งคู่ ถ้าภายใน 3-4 วันอะไรรู้สึกไม่สบายตจะไม่เพิ่มจำนวนเงินโดบประมาณของแป้งให้ 1/5 teaspoon นหลังจากสองสามวัน—2/5 etc สูงสุดของวางยานคือครึ่งหนึ่ง teaspoon ต่อถ้วย ดื่มครั้งต่อวันเพื่อ 2-3 อาทิตย์ใกล้ชิดและคอยติดตามเงื่อนไขของร่างกาย

  • กับแอปเปิ้ล cider vinegar

สำหรับแก้วน้ำก๊อกน้ำ(นี่คือข้อบังคับ)เอาลูกรักและแอปเปิ้ล cider vinegar เท่ากับอยู่ในจิตใจคุณธรรมจริงๆจริงๆ(เป็นน้ำชาช้อน) ดื่มเหล้าตอนท้องว่างอีกสักครู่ก่อนที่กินอาหารครั้งต่อวัน มันควรจะเป็นนั่นน้ำกับ vinegar รำคาญที่ช่องท้องดังนั้นรับทราบแล้วคาย่ามีปัญหาอะไรในงานของเขาคือ contraindications สำหรับการใช้งานทางออกอยู่ในความหมายสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย

  • กับข้าวโอ๊ต

ดีอให้เกิดประสิทธิภาพและหายไปของ contraindications แตกต่าง oat น้ำซึ่งจะอนุญาตให้คุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายสูญเสียน้ำหนักนะ อย่างไรก็ตามของมันลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils ต้องใช้เวลาและความพยายามนะ 300 gr ของ oats เท 1.5 ลิตรขอหนาวน้ำ เอาไปต้มได้ ไป 4 ชั่วโมงอยู่ในที่ที่อบอุ่นอยู่ใต้กระโปรงรถ ท่อระบายน้ำออก เพิ่มครึ่งนึงของหั่นมะนาวและ tablespoon ของน้ำผึ้ง. ดื่ม 4 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารนะ

  • เกลือ

ถ้าสาเหตุของปัญหาก็คือการละเมิดของน้ำเกลือความสมดุลในร่างของต่างๆเพื่อรับมือกับเรื่องนี้ปัญหาคือน้ำเกลือนะ โปรแกรมจร—นั่นเป็นปกติน้ำอาหารกลางวันกันดีมั้ย? แค่ในกระจกของของเหลวคือ 2 g มันถูกเชื่อมโยงโดยคาถา มากโรยเกลือตามน้ำค์ประกอบเหมือนกับเลือดมนุษย์และ lymph งดังนั้นจึงมีประโยชน์ส่วนผลข้างเคียงในหลายระบบมันส่งผลกระทบต่อ metabolism น

  • จิงเจอกับน้ำ

10 ยายตัดจินเจอร์รูทเทน้ำร้อนเดือนในเทอร์โมสแตท 0.5 ผมทิ้งไว้สำหรับสองสามชั่วโมง ต้องยอมรับอบอุ่นในตอนที่ท้องของคุณว่างได้ ที่ slimming ลูกเล่นจะเพิ่มความสามารถใช้เป็นชิ้นส่วนขอมะนาว,sprig ของสมมิ้นต์อนหนังสือกันต่อขวานิลา,teaspoon ของลูกรักหรือ grains ของ cardamom น

  • ข้าว

ถ้วยของข้าวล้านจริง liter ของน้ำ ต้มจนกว่านุ่มทางปานกลางความร้อน ท่อระบายน้ำออก ถ้าคุณดื่มอย่างหนักคุณสามารถอย่างถี่ถ้วนมันถูกเชื่อมโยงโดยคาถา Nutritionists บอกว่าข้าวที่มีน้ำในระดับเสียงของ 200 ตัวเลขสามารถแทนที่ทั้งอาหารเย็น ช่างเป็นอาหารเป็น widely ฝึกซ้อมมาและเพื่อให้ผลลัพธ์ดีทีเดียว

  • Cucumber

ในหลากหลายประเทศ,น้ำกับ cucumber คือชื่อของ nutritionist ซินเธีย Sassi ซึ่งมีพัฒนานี้มันเป็นสูตรแห่งความเป็นอร่อยค๊อกเทลแก้วเดียว. น่าเบื่อในเครื่องปั่นอันกับปลอกเปลือกมะนาวและ cucumber ขนาดปานกลางอีก 20 ยายของกิงเกอร์ 10 อกไม้มิ้นท์นะ บีบอัดไปที่การแสดงขอน้ำผลไม้ เท 2 litres ของ mineral น้ำที่อุณหภูมิห้องนะ ปกปิดแน่นไปค้างคืนอยู่ในตู้เย็นแล้วไอ้วิดีโอนั่นล่ะ? ดื่มเตรียมส่วนของทีละน้อระหว่างการต่อวัน ที่แน่นอนว่าไม่ใช่น้อยกว่า 2 อาทิตย์แล้ว

  • กระเทียม

ถ้าไม่มีปัญหากับท้องของสำหรับการสูญเสียน้ำหนักใช้น้ำกับกระเทียมได้ สำหรับของมันลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils มันจำเป็นต้องเพิ่ม 200 ตัวเลขของยัง mineral น้ำ 3 คนถูกทำลา cloves ของกระเทียมได้ ดื่มเหล้าตอนท้องว่างยามเช้าและยามเย็น

  • ผลไม้

มากร่อน้ำผลไม้นั่นสามารถถูกใช้เป็นหมายถึงสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย ผลไม้ตัดไปนวนหิน:และคนวนหิน:อยู่ทางด้านล่าง liter โหล(2-3 ผลไม้),rumpled และเต็มไปด้วย mineral น้ำ สำหรับการทำอาหารเอามะนาว,limes หรือส้ม ไซตรัส—แชมป์ว้าวมันน่าทึ่งในการเผาอ้วน

  • กับมะนาว

สูตรไม่อ 1 เลย ใส่ในกระจกของน้ำร้อนหั่นมะนาวของป้องกันแล้วทิ้งสำหรับครึ่งชั่วโมง ดื่มเหล้าตอนท้องว่าง,โดยเฉพาะในตอนเช้า

สูตร№2 ต่อได้. หั่นมะนาว(ทั้งหมดงั้นเอาผ่านน้ำเอง)กับคนปอกเปลือกนเพิ่ม 200 ตัวเลขห้องน้ำ กินสี่ครั้งต่อวันระหว่างอาหารนะ