ซุปลดความอ้วนแบบไหนที่สูตรอาหารและผลตรวจลดความอ้วนแบบไหน

เมื่อเร็วๆนี้อย่างไรก็ตาม,ซุปลดความอ้วนแบบไหนเริ่มที่จะเรียบร้อยแล้ใช้สำหรับน้ำหนักเสียงและวิธีพิสูจน์แล้วว่าเป็นท.ราฮาลขอบคุณครับ อีกอย่างเพื่อสังเกตการณ์มันเป็นง่ายกว่านี้มากกว่ากัน diets เพราะ saturated soups ถึงแม้ว่ามันมีส่วนประกอบสองสา calories น

ที่ซุปลดความอ้วนแบบไหน

ซุปลดความอ้วนแบบไหน

สำหรับทุกอย่าง effectiveness ซุปลดความอ้วนแบบไหนอ่อนโยนมาและตอนอาทิตย์นี้คุณสามารถกำจัด 5 kg ของ excess น้ำหนักนะ ความปลอดภัยของช่าง diets อนุญาตให้คุณใช้มันแม้แต่ผู้คนกับบางเืเชื้อโรค;อที่เพิ่มมานอกเหนือจากคนใช้ของกินซุปของช่วยชำระล้างร่างกายและปรับปรุงเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง

วิตามินและ minerals,คงปล่อยได้เยอะเลยถูกกักบริเวณอยู่ใน fruits และเขียว,ช่วยศพอที่จะทำลายลงไปเร็ว calories และเพื่อเผาตัวอ้วน ผัก broth ซึ่งก็คือบ่อยเตรียมพวกนี้ soups สำหรับการสูญเสียน้ำหนักเป็น cleanses ที่ตับดูดพิษตกค้างและ slags น

มีแต่ผักมือขึ้นฉ่าย,คู่,parsley ไม่เพียงแค่ช่วยส่งเสริมที่สติแตของ fats แต่ก็ยังต้องการศพเป็นสำคัญพลังงานค่าใช้จ่ายตั้งแต่พวกเขาเป็น digested เป็นเวลานานและ calories ในพวกเขานิดหน่อย

Soups สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

Soups สำหรับการสูญเสียน้ำหนักหลายแต่ว่าส่วนใหญ่เหมือนกันเป็นคู่หรือคู่กันขึ้นฉ่ายงข้าวโพด,สีแดงมะเขือเทศ color น มันเป็นอย่างชัดเจนว่าหลักส่วนประกอบของพวกนี้ soups เป็นผักและสมุนไพรเลยนะ

หลักส่วนประกอบของ soups สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

บ่อยหลักส่วนประกอบ ของซุปลดความอ้วนแบบไหน เป็น cabbage:cabbage นบร็อคโคลี่สิอร่อย cauliflower และอีก varieties น

ขึ้นฉ่ายอย่างที่แล้วพูดถึงคือทางที่ดีที่สุดที่จะเผา calories;มะเขือเทศห peppers และแครอทเป็น antioxidants;complementary ซุปสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก หัวหอก,สมุนไพร,นกระเทียมเข้าไปเมื่อตอนกแห้งสมุนไพรเลยนะ ซุปสามารถเป็นมากโรยเกลือตามแต่นิดหน่อย

ซุปสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก cabbage และขึ้นฉ่าย:สูตร

จะทำอาหารกของผัก ซุปสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเราต้องการอยู่ในลังจะโยนผักในน้ำต้มเดือดค่ะ ก่อนโยนตัด cabbage แล้วที่ diced ราและ stems ของขึ้นฉ่าย(หรือสีเขียว)-30 g. ขึ้นฉ่ายไม่เพียงแต่มี diuretic ลูกเล่นและแสดงร่างของ excess ของเหลวแต่ก็ยังทำให้ดีขึ้ metabolism–และมันจำเป็นต้องกำจัดของ excess น้ำหนักนะ

งั้น finely ช๊อคงคู่,แครรอทอยู่แล้รับพริกไทยไปด้วย ตัดมะเขือเทศโดยไม่มีผิวหนังเพิ่มในเมื่อเปิดหลังสตูว์ทั้งผักอยู่ด้วยกัน ต่อไป sprinkle กับเกลือและเพิ่มเครื่องเทศ:สีแดงหรือโรยพริกไทยดำด้วยนะนิเคอร์รี่ paprika,กระเทียม–เอาคนสุดท้าย

งั้นวาง seasoning ใน broth ยู่ที่ไหนคุณวางผัง ตอนเสิร์ฟซุป sprinkle ดกันตัดสดสมุนไพร:parsley,chives,dill น

น้ำเพียงพอสำหรับที่ซุปของ 1.5 ลิตรแต่ 2 ลิตรมากก broth น Cabbage–500 g มะเขือเทศ–2 หมายเลข pct น คู่,peppers แครอท–1 ฉลองชนแก้วหน่อยนะ ขึ้นฉ่าย–30 ยายกระเทียม–1-2 cloves และกลุ่มของเขียวค่ะ

นี่ซุปสามารถกินได้ทุกวันหลายครั้ง-กี่คนคุณต้องการให้ตัวเองเล็กน้อยสัปดาห์ลดความอ้วนแบบไหนกันอกเหนือจากคนอื่นๆผลิตภัณฑ์นะ

ดังนั้นใน 1-เซนต์วันคุณสามารถกินซุป...และผลไม้ยกเว้นกล้วย;วันที่ 2–ซุปและมีแต่ผักแม้แต่มันฝรั่ง–เดือนหรือบอยู่ในเล็ก quantities กับผักน้ำมัน;3-วัน rd–ซุป fruits และผัก(โดยไม่มีมันฝรั่ง);4 วันเดียวกันแต่คุณสามารถเพิ่มสักแก้วของ nonfat นมและสองสามล้วยนะ อยู่ที่ถนน 5 ตัดวันยกเว้นซุป...และบไม่จำกัดจำนวนมากของมะเขือเทศ,คุณสามารถซื้อได้เล็กน้อยเดือดติดใจเนื้อมนุษ(ไก่เป็นพักพิงกายและปลา)–ไม่ได้มากกว่า 100-200 g. ที่อายุครบ 6 ขวบวันนี้มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มไปที่โรงเนื้อและมีสีเขียว leafy ผัน แทนที่จะเป็นมะเขือเทศกินสีเขียว peppers,cucumbers,cabbage นผักกาดหอม ในวันสุดท้ายของสัปดาห์–ซุปผัก,สีน้ำตาลข้าวยสดงดเยลลี่ผลไม้ผลไม้นะ ที่ 5-พวและตอน 6 ข...ข...วันไม่สามารถถูกเพิ่มเข้าไปกินผลไม้ ผักควรจะถูกใช้ใหม่แต่ไม่ใช่เลยต้องไล่ย

แน่นอน ที่โรงอาหาร คุณต้องทำอาหารทุกวันและไม่ต้องทำอาหารกับหุ้นของสำหรับ 2 หรือ 3 วันก่อนวิธีจัดการบางอย่า Housewives น ที่ทางเลือกที่ดีที่สุด–กินซุป 3 ครั้งต่อวัน complementing ของมันผลิตภัณฑ์อื่นและดื่มอีก mineral น้ำโดยไม่ได้เติมแก๊สที่ 2 ลิตรง ชาของคุณสามารถดื่มสมุนไพร;ชงกาแฟ,ถ้าคุณต้องการแต่โดยไม่เริ่มทำคาราเมลไว้เป็นท็อปปิ้ง

ทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะแสดงทุกอย่างตามที่ขอเธอแต่งงานไม่ใช่เพื่อพยายามของตัวเองรุ่นของลดความอ้วนแบบไหนได้ถูกทดสอบ

ทางนี้เร็วการสูญเสียน้ำหนักถูกเสนอให้พวกเราผู้เชี่ยวชาญแต่นี่ซุปอะไรบางอย่าง,บ่อยครั้งที่เรียกว่า"Bonn". สำหรับพวกเรานี่ไม่ใช่ดังนั้นสำคัญมาก–ให้เกิดประสิทธิภาพคือที่สำคัญซุปลดความอ้วนแบบไหนที่การกระตุ้นการเผาศพของ calories และอ้วนอย่างรวดเร็วแล้วอย่างปลอดภัย

ไม่ถูกต้องขนมปังอบน้ำตาล,ติดเหล้าและอยู่แบบอัดแก๊สเพราะเครื่องดื่ม กับที่เหมาะสม implementation ของทุกคำแนะนำของฉันแน่นอนดอยู่แล้วบนที่น 3 วันคุณจะสามารถกำจัดของ 1.5-2 kg ของ excess น้ำหนักเป็นอาทิตย์สูญเสียน้ำหนักโดย 4-5 kg น

ช่างได้เปรียบเสียจริงของวิธีการคือชัดเจนเพื่อจะลดน้ำหนัก:อาหารปลอดภัยและอยู่นานผลลัพธ์ที่ได้หรวดเร็วที่ร่างกายของ purified และปรับปรุงแล้วนะ ใช้มันลดความอ้วนแบบไหนถึงท้องและพูดกี่ครั้งที่จำเป็นต้องจนกว่าน้ำหนักทั้งหมดจะไม่กลับมาเป็นปกติ

ถ้าตอนอาทิตย์นี้คุณต้องกำจัด 5 kg และต้องการจะเสียมากกว่านี้ลดความอ้วนแบบไหนคุณสามารถอย่างปลอดภัยยังหาการสูญเสียน้ำหนัก 7 kg หรือมากกว่า,มันควรจะรับประมาณหนึ่งสัปดาห์ทำลาย

พวกนั้นเป็นใครควรต้องสูญเสียน้ำหนักไปเร็วอย่างน้อย 2-3 kg ขอแนะนำให้มัน 2-4 วันนี้เป็นซุปเดียวเท่านั้น,ไม่รวมตัวจทั้งหมดพิเศษ.

นี่มันอาหารหลายผู้เชี่ยวชาญพิจารณามากที่สุดอ่อนโยนและสบายใจและถ้าคุณรัก soups แล้วมันจะกลายเป็นความยินดี

แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นต้องการกำจัดของเพิ่มปอนด์เดี๋ยวนี้กลับไปที่เก่าของลดความอ้วนแบบไหน–คนเดียวกันกับที่ทำให้คุณต้องเป็นชีวิต อย่างไรก็ตามหลังจากที่ลดความอ้วนแบบไหนคุณจะคุ้นกับกิน fruits นผักแล้วอื่นอาหารดังนั้นไม้เพื่อประจำวันแข็งแรงอาหารจะเป็นเรื่องง่าย

ซุปกับเห็ดเหรอ

ที่ slimming กับซุปถั่วแล้วเห็ดเหรอง:สูตร

คุณสามารถทำอาหารกินซุปองกับถั่วแล้วเห็ดเหรอนี่รสดีมาก

ถั่วสามารถเป็นเลยต้องไล่ดูตัวอย่างเช่น,Bonduelle แต่มันจะดีกว่าไปทำอาหารใหม่ เห็ดเหรอยังดีกว่าต้องซื้อใหม่(ถูกแช่แข็งเห็ดเหรอ)และ pickled cucumber หั่นและตัวเปียกโชกในน้ำ

เห็ดเหรองและถั่วมันจำเป็นต้องใช้ 250 g cucumber–1,คู่ขนาดใหญ่–1,กระเทียม–2 cloves และเกลือเป็นสมุนไพร,เครื่องเทศแปลกๆ

ไม่ให้อยู่ใน soups,bouillon คิวบ์ส,ถึงแม้ว่าอยู่ในสูตรมันเสน–ดังนั้นคุณจะได้ลบล้างสิ่งที่พยายามและอาจจะไปทำวุ่นวาย metabolism น

ถ้าถั่วที่ผัสามารถถูกไล่ออกโดยไม่มีน้ำมัน:ก่อนใส่ร้อนแพนตัดหัวหอหลังจากอีกสองสามนาที–เฉือน cucumber และเห็ดเหรอง ฝาปิดบนฝาและหลังจาก 10 นาทีเพิ่มถั่วด้วยซอสจากคนโอ้พระเจ้าโอ้ฉันขอโทษจริงๆ ทิ้งมันไว้สำหรับ 15 นาทีต่อน้อยไฟ,แล้วเอาไป saucepan กับน้ำร้อนเดือนเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพรและทำอาหารให้คนอื่ 15-20 นาที

ที่ซุปจะ flavorful และอร่อยนะแต่อาหารกลางวันกันดีมั้ย? ถ้าคุณปรุงใหม่ถั่วมันเป็นไปได้ที่จะ extinguish ผักและเห็ดเหรอเพื่อเพิ่มหน่อยน้ำมัน–บมะกอกหรือฉ่าและเกลือแต่นิดหน่อย

ซุป diets สามารถเป็นความผันผว นานพอที่จะทำตามนั้นลดความอ้วนแบบไหนถ้าตัวเลือกรุ่นของ soups น

ญี่ปุ่นซุปสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก:เป็นสูตร

ญี่ปุ่นซุปสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเป็นคู่รักของปลาล้างจานและคนก็เติมเต็มศพเป็นต้องการสำหรับสิ่งสำคัญมากของ micronutrients ตัวอย่างเช่นเพราะไอโอดีนอน

คุณจะต้องการ 1,5 ผมขอน้ำต่ำไขมันทะเลปลาตัวอย่างเช่น,Pollock(1 ฉลองชนแก้วหน่อย), 1/3 ถ้วยข้าวยสาหร่ายก่อน(150g),ไข่,เครื่องเทศและซอสถั่วเหลือง ในสูตรขอแนะนำให้ให้เอาซอส Toko แต่บ่อยนักที่มีคุณสมบัติต่างๆเช่น monosodium glutamate,dyes,preservatives และถึงแม้มีการแก้ไขไงผงแป้ง–โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นผลิตภัณฑ์ของรัสเซียผลิน ดังนั้นมันจะดีกว่าต้องเลือกเดอะซอสซึ่งไม่รุงแต่แทนที่จะใช้น้ำตาล fructose น Cabbage สามารถเอาเลยต้องไล่ถ้าไม่มีใหม่

Finely ตัดคู่ marinated อยู่ในซอสถั่วเหลืองกับเครื่องเทศแปลกๆ ตอนนี้จนกระทั่งอ่อนโยนข้าวงเดือนเพิ่มให้มันปลาและทำอาหารจนกว่าปรุงส่วนผสมอง งั้นก็ทำให้มันตัดทะเล Kale(จากเลยต้องไล่ควรจะดูดและบีบน้ำยา)งั้นก็เพิ่ม pickled หัวหอ–ไม่อดูวุ่นวายและยุ่งยาก ทุกอย่างที่ราดวิปไข่คือเทอยู่ในตอนนี้หนูผอมสายข้อมูลต้องการซุปกระตุ้นเตือนและทัลบออกจากความร้อน ที่หัวหอควรจะอยู่รอบๆ–แล้วก็ซุนจะอร่อยและมันจะเป็นเกียรติอย่างในทั้งสองร้อนและหนาว

กฎของซุปลดความอ้วนแบบไหน

ตอนซุปลดความอ้วนแบบไหนควรทำตามขั้นพื้นฐานกฏของอาหารได้ดี อย่างแรกนั้นควรจะเป็นอย่างน้อยก็ 3 ครั้งต่อวันก่อนหรือแม้กระทั่ง 4 ครั้งแล้วถ้าเป็นไปได้ เราไม่สามารถจำกัดตัวเองเพื่อ 1-2 อาหารวันออก–นี่มันนำทางที่จะจริงจังโรคระบาดของการอุดกั้นทางทางเดินอาหางกล้องทางเดินอาหารนะ

ถ้าคุณตัดสินใจจะใช้ซุปลดความอ้วนแบบไหนและกำจัดพิเศษปอนด์,มันไม่ควรถือเป็นคน refusal ขอต้อนรับและคุ้นเคยอาหารแล้วคุณไม่น่าจะได้รับค่าผลลัพธ์น มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อ perceive ที่ลดความอ้วนแบบไหนเป็นของขวัญและเป็นโอกาสที่ดีมากเลยในที่สุดก็หาชื่อฮาร์มอนและสวยงามผ่านอร่อยและแข็งแรงอาหาร

21.09.2018