มะนาวนสิ่งสำคัญมากของไซตรัสเป็นผู้ช่วยลดความอ้วนแบบไหน

มะนาวสำหรับการสูญเสียน้ำหนักคือใช้ทั้งสองในดั้งเดิมและอยู่ในโฟลค์นึ่งรั้งขาเขาไว้ตรงนี้

Citric กรดดีขึ้นมั๊ที่ digestive ระบบ

ปฏิสัมพันธ์กับต่างๆ acids และ enzymes มั promotes ดีช่วยย่อยอาหา,stimulates ที่ secretion ของ gastric น้ำผลไม้

คมะนาวมี pectin ซึ่งเรียกแท็กที่ intestinal กำแพงและป้องกันไม่ให้ irritations ของต่างๆแบบ.

มะนาวเป็นสามารถเห็นต้องใช้สมองเลยความอดอยาก

วิตามินซี boosts รอดพ้นจากการลงโทษแล้วทำให้ดีขึ้ระบบย่อยอาหารหร.

ไซตรัสผลไม้เป็น storehouse ของ minerals และวิตามิน

วันที่ซับซ้อนค์ประกอบของวิตามินเป็นกลุ่มบีพี,สังกะสี,โบรอนและทองแดงแปลกใหผลไม้เป็น indispensable ประชาชนของนายส่วนประกอบอยู่ในสูตรอยู่ในน้ำหนักการแก้.

คนประโยชน์คุณสมบัติของไซตรัส

มะนาวสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก
  • วิตามินซีช่วยเพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้ประบบภูมิคุ้มกัน;
  • promotes น้ำหนักสูญเสียสุขภาพดีขึ้นมั๊;
  • ต้องขอบคุณมัน name facilitates ดีกว่าเหล็กตัวเลือกการไล่ระดับสีซึ่งก็คือคดีนี้กระแสความนิยมใน prevention ของ anemia;
  • strengthens โบนส์จะปกป้อง osteoporosis;
  • reduces ความเสี่ยงของ colds.

วิธีการของของการกำจัดของเพิ่มปอนด์

Nutritionists สังเกตเห็นว่าสีเหลืองผลไม้พร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่นและโดยตัวมันเอง reduces อยากอาหารและกำลังพยายามอย่างหนักกับ excess น้ำหนัก.

วิธีการของการสูญเสียน้ำหนักรอบตัวข้าเต็มไปหมด

แต่ที่จะดำเนินการไปที่การเลือกของเจาะจงลดความอ้วนแบบไหนหลังจากระชุมกับของคุณหมอ

น้ำมะนาว

จากอินเดียโบราณมาหาเราที่พิธีกรรมของที่โบสถ์พุทธของอบอุ่นมะนาวน้ำ

คนธรรมเนียมของโยคะขอแนะนำให้ใช้น้ำกับมะนาวสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและการลบของแปลกปลอดสารพิษและสารพิษเหรออกจากร่างกาย

ในลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils ของเครื่องดื่ม:

  • 250 ตัวเลขของอบอุ่น purified น้ำ;
  • 2 tbsp น้ำผลไม้ของแปลกใหผลไม้หรือครึ่งหนึ่งของไซตรัสผลไม้

ในน้ำเจือจางอัตรามะนาวน้ำผลไม้และเครื่องดื่มมันในตอนเช้า

รักษาตัวเองดื่มอะไรดีขึ้นมั๊ช่วยย่อยอาหา,relaxes ท้องและช่วยด้ว constipation.

น้ำมะนาว stabilizes งน้ำตาลในเลือดสูงระดับดีขึ้นมั๊ metabolism,rejuvenates ศพและช่วยเพื่อลดน้ำหนัก.

มะนาวน้ำขิง

เนื่องจากที่คุณสมบัติของคนอ้วน-ลังเผาไหม้จินเจอร์ถูกเรียกว่ามีผลผลิตภัณฑ์สำหรับน้ำหนักการสูญเสีย

แต่มัน stimulates กินจนอื่มเลยดังนั้นเอามันอยู่ในอาหารขอแนะนำให้หลังอาหาร.

สูตร:เอามะนาวและขาดครึ่ง

จาก 1 นส่วนหนึ่งจะบีบน้ำยาและสองตัดบางได้ชิ้นและใส่เข้าไปในชา.

เหมือนกันเพิ่มปลอกเปลือกจิงเจอรูทเฉือน.

เทส่วนผสมกับไซตรัสน้ำผลไม้และเทอยู่ในน้ำต้มเดือดค่ะ

ภายใน 10 นาทีที่จะดื่มริว

มะนาวและน้ำขิงสำหรับน้ำหนักเสียด้วยกันต้องเป็นแปลกประหลาดแต่น่ายินดีเพิ่มกลิ่นเพิ่มรสเข้าไป\แล้วช่วยเพื่อเพิ่มตัวเลือกเยอะๆที่มันต้องลดความอ้วนแบบไหนเมนูอาหาร

ที่รัก-มะนาว

ไซตรัสผลไม้เอา excess บคลอเรสเตอรอลหน่อย.

ที่รักมีเล็กน้อย laxative ส่งผลกระทบทำให้ความแข็งแกร่งย่อมดีขึ้นมั๊รอดพ้นจากการลงโทษ.

มะนาวกับที่รักสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก normalize ที่ทำหน้าที่ได้ของตับแล้วช่วยสลายเข้าสู่ร่างกาย fats.

กับพวกเขามาร่วม,มีพัฒนาหลายวิธีการของของการกำจัดของ excess น้ำหนัก:

  1. เป็นที่โบสถ์พุทธของวัน ใช้งานได้ตัวเลือกที่ซึ่งมันคือได้รับอนุญาตให้กินต่อในวันที่ 1 kg ลังเปียกเลย fruits ขอให้เพลิดเพลินกับชาเขียวหรือ 3-4 tbsp. ดื่มกับลูกรักและมะนาว. ปฏิเสธที่ผักมันก็เป็นไปได้เพราะฉะนั้นจะเพิ่ม effectiveness ของน้ำหนักการสูญเสีย เป็นวันขอแนะนำให้ต้องดื่มขึ้น 2 ลิตรของของเหลวนัน
  2. ตอนเช้า cheerfulness. สำหรับ 0.5 ชั่วโมงก่อนตอนเช้าอาหารคุณต้องดื่มสักแก้ว freshly ทำให้ที่รัก-มะนาวดื่ม สูตรการรักษาระเอกขับ:250 ตัวเลขน้ำ+1 tbsp. ไซตรัสน้ำ+1 tsp ของเหลวที่รัก กับของมันช่วย normalize นเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาโพรเซสและตัวกระตุ้นอ้วน-เผา,ชื่อเรื่องที่เต็มทำตามข้อตกลงกับ dietary โปรแกรมน้ำหนักการสูญเสีย

มะนาว+ขิง+ที่รัก

แม้แต่ภาษาฑิเบต name monks ใช้ส่วนประกอบสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเพราะจิงเจอร์สามารถเพิ่มอ้วนไหม้คุณสมบัติของลูกและมะนาว.

สูตรอาหารตั้ง 3 คน-อยู่-1:

  • จิงเจอร์รากของ–120 g;
  • มะนาว–4 หมายเลข pct.;
  • ที่รัก–120 g

ได้ชิ้นของปลอกเปลือกจิงเจอร์และ name เป็นถูกอัดในเครื่องปั่นอันรวมลูกรักกระตุ้นเตือนให้รอบคอบก่อนวางอยู่ทำความสะอาดตู้คอนเทนเนอร์.

เครื่องดื่มกับมะนาว

เก็บมีสมาธิในแน่นปิดผนึกขวดโหลอยู่ในตู้เย็น

พา 2 ครั้งวันสำหรับ 1 tsp. ของส่วนผสมก่อนอาหาร.

เครื่องดื่มเป็นด่วนต้องเตรียมพร้อม:

  • 3 tbsp grated จินเจอร์รากของ;
  • 1 liter ของเย็นที่เข้าเงื่อนไขการกรองน้ำ;
  • น้ำผลไม้ของ 1 มะนาว;
  • 1 tbsp ของน้ำผึ้ง.

จิงเจอร์รากของเดือนในน้ำต้มเดือดสำหรับ 5 นาที

มากกว่าเวลาที่คุณต้องให้เพื่อมาดื่มกัน

สายพันธ์ที่ส่วนผสมรวมรักกับไซตรัสน้ำผลไม้

เครื่องดื่มพร้อมคุณสามารถสนุกกับการยินดี smell.

เคล็ดลับ:มะนาวน้ำผลไม้อันตรายที่ enamel ของฟันแล้วหลังจากกันและใช้ผลไม้คุณต้องไปล้างปาก

ประสิทธิภาพสูตรสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

จากขนาดใหญ่วามหลากหลายของใบสั่งยาให้ตัวเองคุณควรเลือกบางอย่างที่ corresponds อนเป็นปัจเจกบุคคลที่มีลักษณะของสิ่งมีชีวิตนั่น.

มะนาว+สีเขียวชา

ที่ polyphenols ถูกกักบริเวณอยู่ในชาช่วยเพื่อเผาผลาญไขมันเร่งความเร็ว metabolism.

แปลกใหผลไม้เพิ่งผลกระทบของหน่อยแม่หมีน้ำตาล

สำหรับการเตรียมพร้อมจะต้องการ:

  • 2 tbsp น้ำผลไม้ของไซตรัสผลไม้;
  • 300 ตัวเลขของหน่อยแม่หมีน้ำตาล

น้ำควรจะเอามาให้ที่ต้มแล้วปล่อยให้มันเย็นลง 80 ข้อ C

เอาหนังสือกันต่อของชายและทิ้งให้ดวง

ในอบอุ่นดื่มคุณควรจะเพิ่มมะนาวน้ำผลไม้

ชาของพร้อมคุณสามารถเริ่มกินกันเถอะ

มะนาวหน่อยแม่หมีน้ำตา reduces ความรู้สึกของความกระหายและลดน้ำหนัก.

เครื่องดื่มมี diuretic ทรัพย์สินที่ช่วยกำจัด excess ของเหลวจากร่างกาย

มันมีคาเฟอีนดังนั้นจะไม่แนะนำให้ใช้ต้องดื่มก่อนนอนอย่างที่มันสามารถช่วยให้นอนไม่หลับ.

ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับใช้ใน heartburn,acidity,หมดแรงเพราะโรคเกาท์

ผู้หญิงระหว่าง menstrual วังวน contraindicated ดื่มชาเขียวกับไซตรัสผลไม้

ชินนามอนน้ำชากับมะนาว

ชินนามอนด้วยการผสมผสานกับไซตรัสผลไม้ reduces cravings,วยด้วที่เลื่อนตำแหน่งของอาหารกินอกจากท้องเข้าไปในลำไส้,ช่วยกันช่าและอาหารไม่ย่อยห.

ที่ศึกษาเปิดเผยนั้นพวกนี้ผลิตภัณฑ์ลดไขมันและช่วยส่งเสริมน้ำหนักการสูญเสีย

ส่วนผสม:

  • 1 tbsp มะนาวน้ำ;
  • 250 ตัวเลขของ purified น้ำ;
  • หนังสือกันต่อของซินนามอน

น้ำเอาไปต้ม,เพิ่มนประกอบด้วยซินนาม่อนและอนุญาตให้เพื่อนสูงสำหรับอีก 20 นาที

ในที่สุดเพิ่มไซตรัสน้ำผลไม้

ดื่มสำหรับการสูญเสียน้ำหนักแนะนำให้อบอุ่นก่อนกิน

แปลดความอ้วนแบบไหน

ตัวเลือก 1

ตอนเช้าควรจะเริ่มด้วยสักถ้วยร้อนมะนาวดื่ม

กระบวนการทำอาหารในแต่ละครับใช้เพิ่ม grated อยู่บนสบายดี grater ปอกเปลือกมะนาว.

ที่มีน้ำผลไม้อแนะนำให้รู้จักในคนแรกและครั้งที่สองล้างจาน salads,sprinkled บปลาและขาดแคลนเนื้อสัตว์

อย่างน้อย 4 ครั้งในวันหนึ่งคุณต้องกินผักสดและ fruits,เป็นบ้า

ว์-อ้วนปลายใน unsaturated ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids และเป็นที่แนะนำสำหรับประโยชน์หรอก

หายากในคดี,คุณสามารถกินชิ้นส่วนของ veal,ลูกแกะหมูหรือเนื้อนี่

ปรกติที่กินกับระวังหน่อยเพราะเคี้ยวอาหารและเพิ่มเติมออกกำลังจะช่วย normalize ที่ metabolism และจะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก.

ตัวเลือก 2

โปรแกรมเป็นมากก rigorous และขอแนะนำให้ออกไปเพียงทางเดียวที่หายไปของพวกเชื้อโรคของการอุดกั้นทางทางเดินอาหางกล้องทางเดินอาหาร.

มันคือที่น่าสนใจต้องรู้!

คตะวันตกของสื่อตีพิมพ์บทความนั่น Beyonce โนวส์–คดาวเด่นของอเมริกันเวทีเต้นซิงเกอร์และอนช้างมีชื่อเสียงในอีก 10 วันมะนาวลดความอ้วนแบบไหนเสีย 9 kg.

แก่นแท้ของช่างเสน่ห์การสูญเสียน้ำหนักวิธีการของ?

ระหว่างอาหารคุณควรจะดื่มแค่น้ำมะนาวเตรียมตัวในบ้านทำความสะอาดน้ำหรือน้ำชาหน่อย

ดื่มสูตรอาหาร:ใน 1 tbsp. น้ำกระตุ้นเตือน 2 tbsp ของมะนาวน้ำเพิ่มเป็นหลาย tablespoons ของน้ำเชื่อมเมเปิลและหน่อยแยนเพ็พเพอร์

ในน้ำมะนาวเตรียมพร้อมก่อนประโยชน์หรอก

เป็นวันขอแนะนำให้ให้ดื่ม 1-2 tbsp.

ตอนที่คุณออกจากโปรแกรมต้องการนุ่มนวลดความอ้วนแบบไหนสำหรับ 3 วัน

ตอนนี้เวลาปลดความอ้วนแบบไหนควรจะรวม soups ออกจากผัก,แฉะไป fruits และผักเพิ่งเจือจางอัตราไซตรัสน้ำผลไม้

ในเวลาเดียวกันเราขอแนะนำให้กินวิตามินเป็นบี K

ความสนใจ!

ผลของน้ำหนักการสูญเสียจะได้เห็นทันทีแต่ที่ท้องนี้ดื่มไม่ใช่เพื่อพวกเขาชอบ.

จะต้องเลือกแล้ว

Nutritionists อแนะนำให้ใช้เทคนิคนี้บ่อยกว่า 1 ครั้งใน 3 เดือนแล้ว

การใช้มะนาวนสิ่งสำคัญมากของน้ำมัน

ดื่มชากับมะนาว

น้ำมันถูกพรากไป orally,ถึงวาระแห่งความเคยอยู่ใน aromatherapy และ cosmetic ทำหัตการพวกนี้นะ

ริมาณยามากและทางสำหรับใช้:

  • inhalation กับ aromatherapy ต้องการ 3-5 หยดของสิ่งสำคัญมากของน้ำมัน
  • ตอนที่ห่อและ compresses ขอแนะนำให้ให้เพิ่มขึ้นไป 5 หยดของน้ำมันอยู่ในเครื่องมือใช้ได้
  • สำหรับนวดพื้นฐานฐาน–10 ตัวเลขศกรีม–10 g จำเป็นต้องใช้น้ำมัน–5 หยด
  • อาบน้ำก่อนที่การเพิ่มน้ำ 3 หยดของน้ำมัน,พวกเขาต้องเจือจางอัตราอยู่ในอ้วนมครีมด้วย

ก่อนที่การใช้สิ่งสำคัญมากของ oils คุณควรระวังด้เรียนจะมีรูเล็กๆอยู่ใต้ปุ่ม-รูเล็กๆ.

คุณไม่สามารถปรับใช้เพื่อตั้งท้องผู้หญิงคนอื่นทรมานจาก bronchial เจ้าหน้าที่\ที่โรงพยาบาและแพ้ reactions.

การใช้งานผลิตภัณฑ์สำหรับการสูญเสียน้ำหนักขึ้นอยู่กับเป็นปัจเจกบุคคลที่มีลักษณะของแต่ละ.

เป็นผลบวกจะได้รับเป็นผลลัพธ์ของการใช้คุณภาพสิ่งสำคัญมากของ oils และรักษาโรคตามธรรมชาติ.

29.07.2019